生きていく上で、どんなことよりも重要なこと。

 

それは「楽しく・気分よく生きること」といっても良いかもしれません。

楽しくなきゃ、意味ねージャン、てことで。

 

気功をやっていると、自分の気分にとても敏感になってきます。

 

「今日は気分が良くない」

 

ということに強い不快感をおぼえてしまいます。

 

 

最近ふと思ったのです。

 

「そういえば、不快な時の脳のエネルギー状態はどんな感じなんだろう」

 

ということについて。

 

 

実際に感じ取ってみると、気分のすぐれないときは

 

「エネルギー（気）が後頭部の首に近いあたりに多く、

頭のてっぺんからおでこにかけて少ない」

 

ということがわかりました。

 

そんな状態のとき、実際に頭のてっぺんあたりに気を集めると

良い気分になります。

 

気功の訓練をしていない人が頭のてっぺんに気を集めるために

一番簡単な方法は

 

「空の方に意識を向ける」

 

ことです。

 

目玉を上の方に向けることも効果があるように思われます。

 

坂本九さんの

 

「上を向いて歩こう」

 

という曲にも、気分を前向きにするヒントが隠されているのかも

しれません。

 

うつ傾向の人は、気分の良い時間が短いと思われます。

 

そんな人には頭のてっぺんに、ある器具で一日数回刺激を入れて

エネルギーが集まりやすい状態を作ると、効果が高いかもしれません。

 

さっそく試して頂こうかと思います。