今回は予告どおり、今月行った瞑想のセミナーについての投稿。
前回の記事の最後あたりに書いた
「新しい展開」
というのも実は、このセミナーでの副産物。
一つの体験が波となって、「わたし」という存在の全領域に変化を引き起こしたようであります。
このセミナーの特性は
「OSHO」
という指導者の教えに従った内容、ということになるのかもしれない。
でもワタクシは、そこには今のところ興味がなくて、純粋に瞑想とそれに関するワークに取り組んできたということであります。
ただ、参加者の何割かを占めていた、「サニヤシン」と称するOSHO氏の考えに賛同する人たちが興味深いというのも否定できないところ。
そしてタオイストジャパンと今後も関わる中で、知らないうちにOSHO氏の思想がワタクシの中にも根付いていくかもしれない。
ワタクシは会ったこともない「ラマナ・マハルシ」の教えによって、ここまで進んできた者であります。
会ってはいなくても、それは「縁」というものなのかもしれない。
マハルシ氏の、あまりにも明確な教えと比較すると、OSHO氏の教えは核心を理解するのに少し時間がかかりそうな印象。
両者の教えの核心に違いがあるのかどうか。
それについては、今後書くこともあるかもしれない。
さて今回のセミナーでとても深い体験ができたワークは
「2人一組になって、自分自身へのネガティブな認識・評価をすべて相手に話す」
というものであります。
考えてみれば、自分に対して持っているネガティブな思いを誰かが打ち明けて聞かせてくれたことはあまりない。
なぜってそれは、少し考えればわかる。
誰だって、自分の一番痛い所の話はしたくないのであります。
でもあえて、それをやる。
最初にワタクシが話すことに。
ワタクシのネガティブでまず最初に思い浮かんだのは
「外見が受け入れられない」
であります。
25年以上今のような外見で生きているワタクシでありますが、未だに慣れることがない。
というか、受け入れ不可能。
そこには説明は不要であります。
次にでてきたのは
「やさしくない」
であります。
おそらくワタクシよりもっと優しくない人間は少なくないと客観的には思う。
でも、自分自身への評価は誰かとの相対評価じゃない。
自分の発する言葉の中に、「やさしさが足りない」を感じることが結構あるのであります。
「やさしさ」は人にとって、一番大切な要素だとワタクシは考える。
でもそこが足りていないのであります。
変えようと思っても、なかかな変えられないのが人間でありますね。
その次は
「賢くない」
ワタクシは賢さにヒジョーに興味をもつ人間であります。
そういう意味で、しょうもない奴であります。
昔自分が賢いと思っていたのに、絶対に負けないと思っていた学友にも受験で負けたのであります。
そのショックは未だに続いているようであります。
ホンマにしょうもない。
ということで、他にもいろいろとネガティブな評価はでてきたのであります。
しかしワタクシの場合、思ったよりはネガティブは出てきませんでした。
ワタクシの頭は、普段あまりネガティブな方向には意識が行かない性質なのであります。
そして、相手の番になりました。
ワタクシは自分のことを話し終えたので、やれやれの気分でした。
でも。
相手の人が話を進めるうち、その内容に
「なんて可哀そうなんだろう」
と心底思いました。
そしてその内容から考えて、その人のネガティブはワタクシのような性質の人間が作り出しているとしか思えませんでした。
そう思うと、涙が止まらなくなりました。
このワークは知らない人同士でやるのが前提のようですが、ワタクシの相手の人は以前にも会ったことがある人でした。
その人が、自分のことをそんな風にネガティブに考えているとは思いもよりませんでした。
目の前の人が心の中に傷を負って生きている。
それを本当にリアルに感じたのは初めての経験だったような気がします。
他の人からの攻撃よりも、自分自身への攻撃が一番抗いがたいものなのであります。
このワークの後、張りつめていた自分の中の何かが、消え去ったように感じます。
お互いが、相手に弱みを見せずに、平気そうな顔をして生きる世界。
それが今の日本のような気がしてきました。
なんてしょうもなくて、表面的で、おろかな社会なんでありましょう。
そしてその社会の、確固たる構成員のワタクシ。
いえむしろ。
ワタクシこそがバリバリの構成員なのであります。
でも、それは幻の世界だとはっきり認識しました。
それがとてつもないインパクトでもって「解った」ことであります。
このワークで、すぐに感じ取ったのはそんな印象でした。
そのあとワタクシは、新幹線の中で考え始めていました。
自分が挙げたネガティブのうち、一番強いネガティブはどれだったのか、について。
そんなのは、実際には考えてわかるようなものではないので、
「あっちの人」
に聞いてみたのであります。
すると、挙げた中には一番がないことが分かりました。
じゃあ何が一番なのか。
ネガティブな自分への評価や決めつけは、何かの拍子に
「ネガティブな感情」
を呼び起こす、と考えられる。
そこで、自分が強い「不快感」を感じる場面から探っていくことにする。
ワタクシは、予約をころころ変える患者さんは嫌い。
何度も予約を変更されると、すごく憂鬱になる。
それがなぜか、自分でも分かっていなかったのであります。
普通の人なら特に問題視するような状況じゃない。
でも自分にとっては問題になる。
何かが、悪い気分を呼び起こしている。
この答えにたどり着くまでには、1時間以上かかったような気がする。
「あっちの人」に聞きながらの1時間だから、かなりいろいろな事を調べてやっと導き出したこと。
それは
「自分は必要とされていない」
だったのであります。
この潜在的なネガティブがあるから、そこにひっかかる事象は耐え難い。
これがワタクシのＮo１ネガティブでありました。
ころころ予約を変える＝軽く扱われる＝必要とされていない
の図式。
ここにたどり着いたとき、なんだかもう、胸の真ん中を杭で貫かれたような
「そう、かぁ。。」
としばらく身動きできない感覚。
そういえば、その思いが刻み込まれた事件があった。
「自分は重要な役割を担っている」
と思っていた中学の部活動での出来事。
自分の行動のせいで、部が崩壊しかけたのであります。
その時にＮo１ネガティブはしっかりと、刻み込まれてしまったようであります。
さらには、高校の部活でもこのネガティブを強化してしまう状況があったような。。
このＮo１が自分にとっていかに大きな影響を与えてきたのかは、試しに
「No1ポジティブ」
を調べてみたときにはっきりしました。
それは
「自分のスキルは必要とされている」
だったのであります。
自分という存在が必要とされていないなら、スキルで必要とされるしかない
という思いの中で、これまでスキルを磨いてきたということであります。
自分のことながら、正直言ってすごく滑稽です。
そんな目的のために取り組んできたのが自分の人生なのか。
そしてそれだけじゃない。
スキルを重んじることはつまり、能力主義ということなんであります。
能力のない奴は価値なし、であります。
その認識がやさしさの欠如にもつながっている。
それがワタクシという人間でありました。
考えれば考えるほど、無駄なことに時間を費やしてきたように思える。
でも、悪いことばかりでもない、と思い直す。
このネガティブのおかげで、本来ならできない努力もしてこれたかもしれない。
No1ネガティブへの理解は、生き方を変える力を持っているように思う。
たぶんワタクシの生き方は、変わっていくのでありましょう。
それで、気功教室のみんなにも、No1ネガティブを探してもらった。
ワタクシの便利な検査で、言葉にしなくても、心の中に思い描いている事柄がどのくらいのネガティブなのか分かるのであります。
やはり、No1ネガティブが自分で分かっている人は少ないようであります。
どんな人にとっても、No1ネガティブを探すことには大きな価値があるでしょう。
ネガティブの正体が分かればそれだけで、その影響力はすごい速さで小さくなってしまうようであります。
教室では、お互いに自分のネガティブを言い合うワークはしませんでした。
「自分を変えたい」という思いが強くなっている人が取り組めるワーク。
他人に自分のネガティブは明かしたくない、という人には向かないでしょう。
でもネガティブは幻のようなものです。
誰かに言ってしまったら楽になります。
そんな機会がみなさんに訪れるよう願っています。
セミナーでは、もちろん瞑想もやりました。
でも特別なものではありませんでした。
あと、「OSHOカード」というものを１人１枚選んで、その意味を先生に聞きました。
そのあたりのことや、記事の出だしで書いた
「新しい展開」
については、次回にでも。
気が変わらなければ。
ということで、今後も頼みますぞ、みくまりの神様、不動明王様、名前のない神殿！