すごく寒くなりました。
年越しにふさわしい冷え込みとも言えるのでしょうか。
みなさま、今年はどんな一年でしたでしょうか。
一瞬先がどんな展開になるのか、だれにもわかりませんね。
ですから、自分の人生をコントロールすることは不可能です。
でも、コントロールできることもあります。
たとえば、どんな思考に集中するのかや、考えるのか考えないのかの選択は、ある程度コントロールすることができます。
逆に、いろいろな場面でどんな感情が湧き上がってくるのかは、だれにもコントロールできません。
物事に対する感情、言い換えれば反応の仕方を変化させるために、心理学でいろいろな試みがなされてきました。
でも、精神科などでのケアをみるかぎり、あまり成果を出せていないようです。
それくらい人間の心理、物事への心の反応を変化させることは難しいということでしょう。
それでも、良い気分を維持できればおのずと良い未来がやってきやすいというのも、おそらく正しい原理のように思います。
良い気分でいられる時間を増やすためには、それなりの種まきも必要かもしれません。
僕の場合は、新しいことを学ぶことがその種まきの役割も果たしてくれています。
新しいことを学ぶと、新しい発見があって、新たに取り組むべき課題もでてくるので、退屈することがありません。
結婚する人は、それも種まきですよね。
未来を明るくできる可能性が広がると思います。
誰でも明るい未来を望んでいます。
でも、なかなか明るい方向に進んでいけない状況もあります。
精神的に追い込まれると、良くない選択ばかりしてしまう時期もあります。
状況が打開できないとき、どうすればいいのかは本当に難題です。
でもおそらく、行動をおこすべきなんだろうと思います。
良くない状況の時は、誰でもマイナス思考になってしまいますが、行動しはじめると思考にも変化が勝手に起こりやすくなります。
悪い思考や感情は良い方向にもっていき難いので、なんとかしてまず行動を起こすようにするといいと思います。
それもできなかったら、他に方法はあるでしょうか？
宗教？相談所？
だれか話を聞いてくれる人を探すべきかもしれません。
元気のないひとに、
「元気出せ！」
といったところで、全然元気はでないですよね。
元気は勝手に湧き出てくるものです。
元気がいい人も、なぜ元気が湧き出てくるのかはわかっていなくて、そういったものだと思っています。
元気が出てくる人は、それだけで十分幸せな人ですよね。
新年がみなさんにとって元気の湧き出てくる一年になるよう願っています。
今年もご来院ありがとうございました。
新年はもっとみなさまのお役に立てるよう、脳のパワーをアップさせたいと思います。
一年後どんな施術が可能になっているのか楽しみです。